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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

Achtsamkeit für den Alltag, Gelesen von: Andreas Neumann, Gekürzte Lesung, 2 CDs, argon balance, einfach. ganz. leben

Erschienen am 25.11.2020
Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783839882108
Sprache: Deutsch
Umfang: 69 Min., 51 Tracks, 1 CD
Format (T/L/B): 0.5 x 14.4 x 13.7 cm

Beschreibung

Jon Kabat-Zinn war der Erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stressreduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn gerade bei Anspannung und Stress ist es wichtig, dass wir zur Ruhe kommen und Augenblicke des Seins erfahren. Die ganze Fülle des Lebens liegt in dieser Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks. Wenn wir mehr und mehr lernen, ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Die Inspirationen für Achtsamkeit in diesem Hörbuch sind ein Geschenk für alle, die mehr Ruhe und Entspannung in ihren Alltag bringen möchten.

Autorenportrait

Prof. Jon Kabat-Zinn, geboren 1944 in New York, ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Außerdem gehört er zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.

Schlagzeile

Achtsamkeit ist das schönste Geschenk, das man sich selbst und anderen machen kann

Hörprobe

Hörprobe 1: