Soforthilfe Beckenboden (kartoniertes Buch)

Gezielt üben - Beschwerden lindern
ISBN/EAN: 9783835418547
Sprache: Deutsch
Umfang: 128 S., 121 Fotos
Auflage: 1. Auflage 2020
Einband: kartoniertes Buch
15,00 €
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Der Beckenboden: die zentrale Muskulatur im Körper und Verbindung zu Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur. Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, z.B. beim Treppensteigen oder Zähneputzen. Zur Prävention und zur Behandlung von Beschwerden: bei Schwangerschaft und Geburt, zur Rückbildung, bei Inkontinenz. Das einzige Beckenboden-Buch mit Soforthilfe-Programm!
Heike Oellerich hat jahrelange Erfahrung als Trainerin im Bereich Gesundheitssport. Sie arbeitet als Referentin in der Trainer-Weiterbildung und als DTB-Ausbilderin u.a. für FASZIO-Kursleiter. Gemeinsam mit Miriam Wessels entwickelt sie neue Bewegungskonzepte und schreibt als freie Autorin besonders gerne über Themen wie Yoga, Beckenbodentraining und Faszien.