Innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind wichtige Eigenschaften für ein Leben in Gleichgewicht mit sich selbst. Wer das Leben annimmt, wie es ist und die Welt immer wieder staunend neu erfährt, der findet zu einem Leben voller innerer Ruhe und Achtsamkeit. Viele Dichter und Denker der Menschheitsgeschichte haben mit ihren Worten einen Weg zu diesem Lebensziel gewiesen: Seneca, Buddha, Meister Eckhart oder der Dalai Lama - Gedanken, die zum Wesentlichen führen.